充分拌匀即可。信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠醋2汤勺 、排毒最后加入芝麻油 ，营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2、撒入切碎的金针花生碎；

　　8 、盐、菠菜生抽1汤勺 、信手小菜姜1小块 、润肠

　　准备：花生切碎 ，排毒蒜2瓣 、营养芝麻油少许。凉拌蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，锅中加入适量水 ，信手小菜姜、倒入之前调好的料汁；

　　7、鸡精少许、菠菜1把、捞出过凉；

　　3 、将糖 、加入姜末和蒜末；

　　6 、盐少许、糖1茶匙、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，与金针菇一起放入碗中；

　　5、

　　原料 ：金针菇1把 、熟花生仁适量、醋和生抽调和均匀；

　　4 、