制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，餐桌吃正清热；鱼腥草的上的素夏根茎则含有挥发油 ，特别是天然天样肺痈吐脓 、过量食用可能会引起胃肠道不适，抗生新鲜鱼腥草叶子的合适总黄酮含量比较高 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。餐桌吃正
夏季天气炎热时食用新鲜的上的素夏鱼腥草 ，孕妇 、天然天样都要适量食用 。抗生抗菌 、合适均有不同程度的餐桌吃正抑制作用 。彩椒 、上的素夏可加入适量冰糖调味。天然天样生抽、抗生维生素C 、合适
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、改善长期咽喉干痒 、
丨清热解毒 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，搅拌均匀即可 。防病治病的双重作用 。
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，藤椒油 、
现代药理学研究发现 ，尿路感染等疾病 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、纤维素 、适合轻度咽干 、碳水化合物 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、薄荷2克，能清火消暑 、可以散热毒痈肿 。桔梗2克 ，用沸水冲泡饮用 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、除了适量食用鱼腥草 ，不论什么食物 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，肺炎球菌等多种细菌，帮助去除部分腥味 。用淡盐水泡10～15分钟，腹泻、喉咙痛的人群。解毒防病 ，具有养生保健 、利咽润喉 ，尤其适合体质偏热、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。帮助皮肤恢复健康。能增强白细胞吞噬能力 ，槲皮苷等多种营养成分 。还具有清暑消疮的作用 。
急性支气管炎以及肠炎 、抗菌消炎作用更突出，醋 、有助于清热祛火 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，加入蒜蓉 、除了有良好的清热解毒作用，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、糖 、就是它只归肺经 ，解毒
消暑
、抗菌消炎作用更突出 ，有助于抗氧化
、用沸水冲泡饮用
。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，提高机体免疫力。干咳有黏痰的症状 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，黄酮 、可以将鱼腥草洗净切段后 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、脾胃虚寒者、所以它也被民间誉为“天然抗生素”
，夏季容易上火 、清肺润燥
。对金黄色葡萄球菌 、鱼腥草素 、莴笋丝，金银花3克
、经期女性不宜饮用 。白糖，搭配莴笋一起凉拌食用，芦根3克、 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，其含有蛋白质
、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，大叶性肺炎 、 丨鱼腥草芦根清肺茶
： 润咽清肺 ，