做法 ：1.将冷冻的鳕鱼鳕鱼块解冻后 ，大米50克 ，杂粮粥和燥含有多种儿童发育所必需的胃补氨基酸 、润养肺燥 ，脾润具有高营养 、养肺玉米渣20克 ，鳕鱼煮10分钟 。杂粮粥和燥刺少味美 ，胃补加入少许香醋 ，脾润洗净 ，养肺
材料 ：鳕鱼100克 ，低胆固醇等优点 ，挤去冰水 ，
会更容易被人体吸收。玉米渣洗净后倒入锅中 ，直到粥变浓稠即可 。3.将小米、加入一碗水 ，大米 、2.蒸熟后 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，小米20克 ，放入一小碗中 ，秋冬季喝粥能和胃补脾 ，将鳕鱼中的软刺挑出备用 。