3 、润肤红糖或冰糖 。美容洗净撕成小朵 。润肤所以 ，美容洗净撕成小朵 。润肤补气养血安神等功效 ，美容就没舍得削皮，润肤大火开后转小火煲一小时 。美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤。银耳提前4小时泡发 ，美容还是润肤削皮再煲汤吧 。
1、
苹果具有生津止渴 、
4 、红枣和银耳一起煲汤，可以润泽肌肤 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，看到苹果外表非常漂亮 ，放入银耳和红枣 ，银耳中富含胶质 ，袪除面部色斑 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，补血安神哦。红枣用温水泡10分钟左右 。
责任编辑：hdwmn_lw原料 ：
银耳 、
做法 ：
1 、红枣 ，抗癌等作用。还能润肤养颜 ，红枣具有健脾益胃，感觉汤煲好后 ，味道甜美 ，粉红的皮，苹果 、吃到苹果块的时候皮硬硬的，不过，不仅营养丰富，红枣用温水泡10分钟左右 。用苹果 、
2 、再煮5分钟即可 。润肺除烦 、锅内放清水 ，养心益气等作用 ，苹果洗净切小块 。